Es otro de los aspectos importantes para tener una buena salud.
La primera regla de higiene es el baño diario, debemos de ducharnos todos los días. Antes de ducharnos debemos aprender a preparar la ropa, toalla y todos los elementos necesarios para arreglarse después del baño. También debemos de preocuparnos por secarnos bien después de salir del agua y debemos centrarnos también en la limpieza de las uñas y de los oídos.
las partes del cuerpo a las que debemos de centrar más atención a la hora del baño son: la cabeza, las axilas, cuello, zona genital, rodillas y pies, pues son las zonas donde hay más sudoración, aunque se debe jabonar todo el cuerpo.
Después de la ducha debemos de dejar el baño limpio y depositar la ropa sucia en su lugar correspondiente.
Debemos de seguir siempre unos hábitos de higiene respecto al cuerpo y en relación a la hora de las comidas:
- Antes de comer debemos de lavarnos las manos.
- Después de cada comida debemos de lavarnos los dientes.
- La ropa debe de estar limpia y sin manchas.
- Limpiarnos los oídos todos los días.
- Y por supuesto mantener las uñas limpias y nada de morderlas, pues además de dar mal aspecto, tienen muchos microbios.
La higiene es muy importante, recordad hacer ésto todos los días y os sentiréis mucho mejor.
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